6 невероятни храни за намаляване на възпалението и понижаване на холестерола

Все по-често се изследва един конкретен ефект свързан с консумацията на храни с нездравословно съдържание, наситени на мазнини и въглехидрати. Става въпрос за храни, считани за нездравословни, които могат да причинят възпаление на клетъчно ниво, както и повишаване нивата на холестерола. Тези изменения от своя страна могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания и други проблеми…

Причини и рискови фактори за синдром на раздразнено дебело черво (IBS) + Римски критерии

Ако стомахът ви боли след хранене, изпитвате постоянна или изненадваща диария или сте изправени пред други проблеми с храносмилането и не можете да определите точните причини, може да изпитвате симптоми на синдром на раздразненото дебело черво (IBS). Трудно е да се идентифицират симптомите на това състояние, когато те не са винаги едни и същи. Понякога…

5 различни вида глутенова алергия – как да ги разграничавате (част 1)

Всяка година науката продължава да се обогатява със знания за това как работят нашите тела и как можем най-добре да се грижим за тях. Една от областите на научни изследвания, която се разширява, особено в западния свят, е как ние като общество гледаме на глутена и какво е неговото въздействие върху човешкото тяло. Оказва се,…

Топ 10 ползи за здравето осигурявани от B. bifidum и Bifidobacterium longum пробиотици

Пробиотиците станаха все по-често използван термин през последните години, когато говорим за механизми, с които можем да повлияем добре на организма и здравето си. Те представляват живи микроорганизми, които имат за цел да колонизират микробиома и да спомогнат за защита от патогенни организми. Оказват благоприятно действие върху чревната флора, а също имат положителен ефект и…

Ревматоиден артрит и диета: Хранителен справочник с примери за подходящо меню

Ревматоидният артрит (РА) е прогресиращо заболяване, което засяга съединителната тъкан, най-често ставите и причинява хронично възпаление. Обхваща още и разположените в близост тъкани и органи. Характерна е неговата симетричност – биват засегнати едни и същи стави от двете страни на тялото. Не е изключено да премине в ремисия за няколко месеца, дори за няколко години,…

Симптоми на сенна хрема: тригери, усложнения и лечение

Сенната хрема е мъчителна и неприятна алергична реакция, която се причинява от алергия към цветен прашец. Честите симптоми на сенна хрема са хрема (разбира се), сърбящ и / или запушен нос, кихане и сърбеж на очите. Обикновено при този вид алергични реакции се предвижда лечение с антихистаминов спрей за нос или лекарство и / или…

Хранителни алергии тип IgE – какви тестове помагат за откриването им

Кихане, назална конгестия, недостиг на въздух, главоболие? Познати ли са Ви тези симптоми и с какво ги свързват? Алергични или нетолерантни сте към определени видове храни? Определянето дали имате хранителна непоносимост или алергия е по-лесно, отколкото си мислите – най-ясният начин да разберете е чрез времето за реакция. Ако сте алергични, тогава имунната система на…

Симптоми на хранителна алергия + 5-те най-често срещани видове

Хранителните алергии се появяват, когато човек консумира храна, към която проявява алергична реакция и която съдържа някакъв алерген или алергени. Разпространението на този тип алергия е между 5% и 10% в цялата популация. Във някои случаи обаче голям процент от хората проявяват непоносимост към някакъв вид храна, а това не е същото като хранителната алергия.…

Анафилаксия и тежка алергична реакция – какво трябва да знаете

В повечето случаи хората с алергии развиват леки до умерени симптоми, като сълзене на очите, отделяне на носен секрет, кихане или обрив. Но понякога излагането на алерген може да причини животозастрашаваща алергична реакция, позната като анафилаксия. Тази тежка реакция се получава, когато свръх отделянето на химикали довежда човека до шоково състояние. Алергия към храна, ужилвания…