Ползите за кожата, косата и ноктите от колагена + препоръчани продукти

Всяка жена мечтае за бляскава и стегната кожа, по която не личат следите на отминаващото време. За да бъде такава, тя се нуждае от ежедневната ви грижа и внимание. Освен всички подхранващи и подмладяващи кремове, има и една съставка, често влагана в тях, от която в немалка степен зависи красотата на вашата кожа – колагенът.…

Биха ли могли главоболието и мигрената да бъдат причинени от неправилна храна?

6ти Септември – Седмицата на „Разбери повече за мигрената“! Почти всеки от време на време изпитва главоболие. А доста от нас имат дни, в които се чувстват наистина зле. Около две трети от населението в западните страни заявяват, че понякога страдат от този проблем. Всеки четвърти човек се оплаква от редовно главоболие. Освен че страдат…

Връзката между червата и мозъка: как здравето на червата влияе на настроението ви

Помните ли онова първо излизане пред публика, когато стомахът ви се сви рязко и изпитвахте невероятен страх? Сигурно сте усещали същото и преди важно решение или пък сте почувствали „пеперуди в стомаха“. Е, има си физиологическо обяснение за тези усещания и то е, че вероятно сте получили сигнали от неочакван източник. Не, не говорим за…

6 невероятни храни за намаляване на възпалението и понижаване на холестерола

Все по-често се изследва един конкретен ефект свързан с консумацията на храни с нездравословно съдържание, наситени на мазнини и въглехидрати. Става въпрос за храни, считани за нездравословни, които могат да причинят възпаление на клетъчно ниво, както и повишаване нивата на холестерола. Тези изменения от своя страна могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания и други проблеми…

Причини и рискови фактори за синдром на раздразнено дебело черво (IBS) + Римски критерии

Ако стомахът ви боли след хранене, изпитвате постоянна или изненадваща диария или сте изправени пред други проблеми с храносмилането и не можете да определите точните причини, може да изпитвате симптоми на синдром на раздразненото дебело черво (IBS). Трудно е да се идентифицират симптомите на това състояние, когато те не са винаги едни и същи. Понякога…

5 различни вида глутенова алергия – как да ги разграничавате (част 1)

Всяка година науката продължава да се обогатява със знания за това как работят нашите тела и как можем най-добре да се грижим за тях. Една от областите на научни изследвания, която се разширява, особено в западния свят, е как ние като общество гледаме на глутена и какво е неговото въздействие върху човешкото тяло. Оказва се,…

Топ 10 ползи за здравето осигурявани от B. bifidum и Bifidobacterium longum пробиотици

Пробиотиците станаха все по-често използван термин през последните години, когато говорим за механизми, с които можем да повлияем добре на организма и здравето си. Те представляват живи микроорганизми, които имат за цел да колонизират микробиома и да спомогнат за защита от патогенни организми. Оказват благоприятно действие върху чревната флора, а също имат положителен ефект и…

Ревматоиден артрит и диета: Хранителен справочник с примери за подходящо меню

Ревматоидният артрит (РА) е прогресиращо заболяване, което засяга съединителната тъкан, най-често ставите и причинява хронично възпаление. Обхваща още и разположените в близост тъкани и органи. Характерна е неговата симетричност – биват засегнати едни и същи стави от двете страни на тялото. Не е изключено да премине в ремисия за няколко месеца, дори за няколко години,…

Симптоми на сенна хрема: тригери, усложнения и лечение

Сенната хрема е мъчителна и неприятна алергична реакция, която се причинява от алергия към цветен прашец. Честите симптоми на сенна хрема са хрема (разбира се), сърбящ и / или запушен нос, кихане и сърбеж на очите. Обикновено при този вид алергични реакции се предвижда лечение с антихистаминов спрей за нос или лекарство и / или…