Причини за подут корем и съвети как да се справим с него

Причините за подуване в областта на корема могат да бъдат от различно естество. Обикновено повечето хора описват подуването като чувство на тежест и стягане, които често са придружени от болки и газове. Макар и да звучи като нещо напълно безобидно, този дискомфорт може да попречи на способността ви да работите и участвате в редица социални…

Как да се храним при SIBO – бактериален свръхрастеж в тънките черва

Когато ни застигне сезонен грип или настинем заради променливото време, тялото веднага ни показва, че нещо не е наред. Съответно тогава предприемаме мерки, за да стопираме разболяването възможно по-рано. Но когато става въпрос за храносмилателната система, обикновено пренебрегваме знаците, които тя ни изпраща. Болки и тежест в коремната област след хранене, подуване, къркорене на червата,…

ДАОФууд® Плюс – източник на диаминоксидаза (ДАО) за справяне с хистаминова непоносимост

Оплакванията при хистаминова непоносимост много приличат на симптомите при сезонни алергии – ако консумирате богати на хистамин храни и/или напитки, може да получите копривна треска, сърбежи по кожата, зачервяване на очите, подуване на лицето, хрема, запушен нос, главоболие или пристъпи на астма. Тези реакции на организма ясно показват, че нещо в приетата храна или напитки…

Ползите на ябълковия пектин за регулиране на холестерола и подобрено чревно здраве

Дали има човек, който да не обича ябълки? С толкова различни сортове, вкусове и разнообразие от цветове, тези невероятни плодове са не просто красиви, но и много полезни за човешкото здраве. По-задълбочени проучвания може да разкриват, че съдържащият се в ябълките пектин е изключително ценен за поддържане и подобряване на храносмилателната функция и понижаване концентрацията…

Как диетата и хранителните компоненти влияят на чревната микробиота (част 1)

Значителен брой нови изследвания показват, че чревната микробиота има огромно въздействие върху здравето на човек. Промените и нарушаването на разнообразието и баланса на микробиома имат ясни последици върху хомеостазата, функционирането на имунната система и метаболитните процеси. В днешната статия ще разгледаме как храната и съдържащите се в нея компоненти могат да повлияят на здравето и…

Вашето чревно здраве има важна роля при COVID-19 инфекция

Вече повече от година и половина живеем в извънредна епидемиологична обстановка, наложена от появата на SARS-CoV-2. Новините непрестанно съобщават статистическите данни за заболелите и оздравелите. Но дали нашите медии обръщат достатъчно внимание на новите проучвания, които се правят във връзка със заболяването? Както вероятно знаете, инфекцията може да протече напълно безсимптомно. Факт, на който медицинските…

Как захарта и изкуствените подсладители влияят върху здравето

Всеки знае, че консумацията на храни, съдържащи твърде много захар не е най-здравословният избор, който можем да направим за себе си. Ако искате да взимате по-разумни решения относно храната и здравето си, ограничаването на захарта и излишните калории е едно добро начало. Тази превантивна мярка може да ви предпази от хронични възпаления и редица здравословни…

Инулин: употреба, ползи за храносмилането и чревното здраве

Запитвали ли сте се някога какво всъщност е инулинът? Той представлява вид пребиотични влакна под формата на фибри, които не се усвояват от организма, но предоставят редица ползи. Непреработен, той отива в червата, където пробиотичните бактерии го използват като храна, за да растат и да се развиват. Той подпомага растежа на добрите бактерии, които са…

Разликите между IBS и IBD – синдром на раздразненото дебело черво и възпалително чревно заболяване

Страдате ли често от коремни болки, подуване, газове, диария или запек? Всъщност подуването на корема може да се случи на всеки, все пак сме заобиколени от твърде много храни, които го провокират. Но е възможно причината за подобен тип дискомфорт да се крие в непоносимост към определени вещества или чревен дисбаланс. Ако често ви се…