В червата на всеки човек има почти 3 килограма микроби, които обитават микробиома. Всъщност всеки от нас има уникален микробиом (известен още като чревна микробиота) въз основа на редица фактори като генетична обусловеност, диетични избори, прием на антибиотици и ферментирали храни, възраст. Последни изследвания сочат, че при някои хора се отчита връзка между състоянието на…
Вероятно сте чували за пробиотици, но какво ще кажете за пребиотици? Имената може да са сходни, но всяко от тях играе различни (и допълващи се) роли за здравето на червата Ви. Ако искате да излекувате червата си или да ги поддържате здрави и щастливи, достатъчното количество пробиотици и пребиотици ще Ви помогне да постигнете това…
Чревната лигавична бариера, наричана още само чревна бариера, се отнася до свойството на чревната лигавица, което осигурява адекватно задържане на нежелано луминално съдържание в червата, като същевременно запазва способността да абсорбира хранителни вещества. С няколко думи, нейната роля е да ви защити и снабди с определени хранителни вещества, като този процес може да бъде нарушен…
Симптомите, причинени от забавени хранителни алергии, могат да се развият до дни след консумацията на храна, поради което самите пациенти и дори лекарите не могат да направят връзката между храната и болестта. Това е много жалко, тъй като забавените хранителни алергии като възбудител на възпалението често могат да играят основна роля при нарушения в поведението…
Когато самите вие или член на семейството изпитва тежки стомашно-чревни симптоми, които не се повлияват от лечение с достъпните лекарства или домашни средства, то трябва потърсите помощ час по-скоро. Вероятно първо ще прибегнете до услугите на личния си лекар, но задължително след това трябва да посетите специалист по стомашно-чревни болести (гастроентеролог). С негова помощ ще…
Въпреки риска от тежки алергични реакции и фатален край при анафилактичен шок, все още няма лек за хранителни алергии. Състоянието може да се държи под контрол само чрез избягване на алергени или овладяване на симптоми на хранителна алергия. Освен лекарствени медикаменти има естествени средства, лечения и добавки, които могат да помогнат за засилване на имунната…
Червената подута и сърбяща кожа може да бъде болезнен спътник в ежедневието. Обривите ви могат да бъдат причинени от много неща, включително излагане на определени растения (отровен бръшлян, например), алергични реакции към лекарство или храна. Те могат да са резултат и от заболяване като морбили или варицела. Екземата и копривната треска, които са свързани с…
Червено вино и зряло сирене. Уханни цитрусови плодове. Бекон с яйца за закуска. Тези храни все по-често се срещат в родните кухни и често са част от различни рецепти, подходящи за палео хранене. Дори конвенционалните лекари често препоръчват ежедневно да включвате тези на пръв поглед несвързани храни като част от здравословна диета. В крайна сметка…
Идеята, че депресията и други състояния на психичното здраве са причинени от дисбаланс на химикалите (особено серотонин и норепинефрин) в мозъка, е толкова дълбоко вкоренена в нашето колективно психе, че изглежда почти невъзможно да проумеем друг извод. Същността на депресията Думата депресия е често срещана в днешни дни. Хората може да кажат „депресирах се“, когато…