Есента е любимо годишно време, който носи със себе си разхлаждане, красиви багри и много уют. С нея идва обаче и предизвикателството да запазите имунната си система здрава през новия сезон, за да избегнете потенциалните сезонни грипове и настинки. Здравословната диета е един от най-добрите начини да дадете на тялото си необходимата защита и сили,…
Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е хронично и често срещано състояние, при което стомашната киселина се връща обратно в устата през хранопровода. Това може да причини симптоми като киселини или лошо храносмилане, затруднено преглъщане и усещане, че храната е заседнала в хранопровода. Някои рискови фактори и състояния могат да влошат гастроезофагеалната рефлуксна болест, включително определени храни.…
Поради забързания ритъм на живот здравето ни понякога може да се разклати, карайки ни да си подарим време за почивка и възстановяване. Но кой има такова време, нали? Затова обикновено търсим бързо връщане към работата и ангажиментите, дори когато сме болни, а и те не чакат. По време на тези моменти на уязвимост, изборът, който…
Повръщането и диарията са често срещани неразположения, които могат да възникнат по много различни причини. Понякога медицинско състояние причинява симптомите но те могат да се развият и поради инфекции или прием на лекарства, или поради хранителна алергия или хранителна непоносимост. В тази статия ще разгледаме симптомите, причините и възможностите за лечение в случай на развитие…
Човешкото тяло може да бъде разглеждано като сложно структурирана машина, чието ядро и ключов компонент са червата. Знаете ли, че тяхното състояние може да повлияе върху всичко – от храносмилането до имунитета и дори настроението? Често наричани „втори мозък“, червата съдържат сложна екосистема от микроорганизми, които могат значително да се отразят на цялостното здраве. В…
Представете си, че тръгвате на ваканция, където всяка хапка храна, която приемате, не само се харесва на вкусовите ви рецептори, но и подхранва тялото, оставяйки ви да се чувствате ободрени и пълни с енергия. Здравословното хранене не е поредната тенденция; това е дългосрочна стратегия за подобряване на целия ви живот, защо тогава да не го…
Морските дарове са широко консумирана храна от хора по цял свят, която обаче често може да предизвика алергични реакции, вариращи от леко неразположение до сериозни здравословни проблеми. За съжаление човек може да не знае, че има такава алергия, докато не се сблъска с определена храна или хранителен компонент, който я предизвиква. Затова е добре превантивно…
Човешкото тяло е сложна и впечатляваща система, оборудвана с различни защитни механизми, които го защитават от увреждания и различни болестни състояния. Понякога обаче работата на тези механизми за защита може да се наруши, което може да бъде предпоставка за развитието на автоимунни заболявания. В днешната статия ще разгледаме подробно какво представляват автоимунните заболявания, кои са…
Фруктозата, или познатата в широката общност като плодова захар, е естествено срещаща се захар, намираща се в редица плодове, зеленчуци и подсладители, и като такава, е често срещан компонент от ежедневния ни хранителен прием. Обикновено повечето хора усвояват фруктозата без проблеми, но някои страдат от фруктозна непоносимост. В този материал предстои да разгледаме какви са…