Ползите за кожата, косата и ноктите от колагена + препоръчани продукти

Всяка жена мечтае за бляскава и стегната кожа, по която не личат следите на отминаващото време. За да бъде такава, тя се нуждае от ежедневната ви грижа и внимание. Освен всички подхранващи и подмладяващи кремове, има и една съставка, често влагана в тях, от която в немалка степен зависи красотата на вашата кожа – колагенът.…

Биха ли могли главоболието и мигрената да бъдат причинени от неправилна храна?

6ти Септември – Седмицата на „Разбери повече за мигрената“! Почти всеки от време на време изпитва главоболие. А доста от нас имат дни, в които се чувстват наистина зле. Около две трети от населението в западните страни заявяват, че понякога страдат от този проблем. Всеки четвърти човек се оплаква от редовно главоболие. Освен че страдат…

Връзката между червата и мозъка: как здравето на червата влияе на настроението ви

Помните ли онова първо излизане пред публика, когато стомахът ви се сви рязко и изпитвахте невероятен страх? Сигурно сте усещали същото и преди важно решение или пък сте почувствали „пеперуди в стомаха“. Е, има си физиологическо обяснение за тези усещания и то е, че вероятно сте получили сигнали от неочакван източник. Не, не говорим за…

6 невероятни храни за намаляване на възпалението и понижаване на холестерола

Все по-често се изследва един конкретен ефект свързан с консумацията на храни с нездравословно съдържание, наситени на мазнини и въглехидрати. Става въпрос за храни, считани за нездравословни, които могат да причинят възпаление на клетъчно ниво, както и повишаване нивата на холестерола. Тези изменения от своя страна могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания и други проблеми…

Причини и рискови фактори за синдром на раздразнено дебело черво (IBS) + Римски критерии

Ако стомахът ви боли след хранене, изпитвате постоянна или изненадваща диария или сте изправени пред други проблеми с храносмилането и не можете да определите точните причини, може да изпитвате симптоми на синдром на раздразненото дебело черво (IBS). Трудно е да се идентифицират симптомите на това състояние, когато те не са винаги едни и същи. Понякога…

5 различни вида глутенова алергия – как да ги разграничавате (част 1)

Всяка година науката продължава да се обогатява със знания за това как работят нашите тела и как можем най-добре да се грижим за тях. Една от областите на научни изследвания, която се разширява, особено в западния свят, е как ние като общество гледаме на глутена и какво е неговото въздействие върху човешкото тяло. Оказва се,…

Топ 10 ползи за здравето осигурявани от B. bifidum и Bifidobacterium longum пробиотици

Пробиотиците станаха все по-често използван термин през последните години, когато говорим за механизми, с които можем да повлияем добре на организма и здравето си. Те представляват живи микроорганизми, които имат за цел да колонизират микробиома и да спомогнат за защита от патогенни организми. Оказват благоприятно действие върху чревната флора, а също имат положителен ефект и…

Ревматоиден артрит и диета: Хранителен справочник с примери за подходящо меню

Ревматоидният артрит (РА) е прогресиращо заболяване, което засяга съединителната тъкан, най-често ставите и причинява хронично възпаление. Обхваща още и разположените в близост тъкани и органи. Характерна е неговата симетричност – биват засегнати едни и същи стави от двете страни на тялото. Не е изключено да премине в ремисия за няколко месеца, дори за няколко години,…

Анафилаксия и тежка алергична реакция – какво трябва да знаете

В повечето случаи хората с алергии развиват леки до умерени симптоми, като сълзене на очите, отделяне на носен секрет, кихане или обрив. Но понякога излагането на алерген може да причини животозастрашаваща алергична реакция, позната като анафилаксия. Тази тежка реакция се получава, когато свръх отделянето на химикали довежда човека до шоково състояние. Алергия към храна, ужилвания…