6 невероятни храни за намаляване на възпалението и понижаване на холестерола

Все по-често се изследва един конкретен ефект свързан с консумацията на храни с нездравословно съдържание, наситени на мазнини и въглехидрати. Става въпрос за храни, считани за нездравословни, които могат да причинят възпаление на клетъчно ниво, както и повишаване нивата на холестерола. Тези изменения от своя страна могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания и други проблеми…

Причини и рискови фактори за синдром на раздразнено дебело черво (IBS) + Римски критерии

Ако стомахът ви боли след хранене, изпитвате постоянна или изненадваща диария или сте изправени пред други проблеми с храносмилането и не можете да определите точните причини, може да изпитвате симптоми на синдром на раздразненото дебело черво (IBS). Трудно е да се идентифицират симптомите на това състояние, когато те не са винаги едни и същи. Понякога…

5 различни вида глутенова алергия – как да ги разграничавате (част 1)

Всяка година науката продължава да се обогатява със знания за това как работят нашите тела и как можем най-добре да се грижим за тях. Една от областите на научни изследвания, която се разширява, особено в западния свят, е как ние като общество гледаме на глутена и какво е неговото въздействие върху човешкото тяло. Оказва се,…

Топ 10 ползи за здравето осигурявани от B. bifidum и Bifidobacterium longum пробиотици

Пробиотиците станаха все по-често използван термин през последните години, когато говорим за механизми, с които можем да повлияем добре на организма и здравето си. Те представляват живи микроорганизми, които имат за цел да колонизират микробиома и да спомогнат за защита от патогенни организми. Оказват благоприятно действие върху чревната флора, а също имат положителен ефект и…

Ревматоиден артрит и диета: Хранителен справочник с примери за подходящо меню

Ревматоидният артрит (РА) е прогресиращо заболяване, което засяга съединителната тъкан, най-често ставите и причинява хронично възпаление. Обхваща още и разположените в близост тъкани и органи. Характерна е неговата симетричност – биват засегнати едни и същи стави от двете страни на тялото. Не е изключено да премине в ремисия за няколко месеца, дори за няколко години,…

Анафилаксия и тежка алергична реакция – какво трябва да знаете

В повечето случаи хората с алергии развиват леки до умерени симптоми, като сълзене на очите, отделяне на носен секрет, кихане или обрив. Но понякога излагането на алерген може да причини животозастрашаваща алергична реакция, позната като анафилаксия. Тази тежка реакция се получава, когато свръх отделянето на химикали довежда човека до шоково състояние. Алергия към храна, ужилвания…

Видове имуноглобулини в човешкото тяло – функции и предназначение (1)

Имуноглобулините, наричани още антитела, представляват гликопротеинови молекули, които съставляват важна част от имунната система, която е на първа линия в борбата с инфекциозните заболявания и патогенните организми. Често се среща и съкращението ‘Ig’, като то е последвано от съответния вид имуноглобулини. Антителата се намират в кръвта и други телесни течности на хора и други гръбначни…

Гастроезофагеална рефлуксна болест – причини, симптоми и лечение

Съвсем нормално е от време на време да получавате киселини, особено след като хапнете по-тежка храна или нещо пикантно. Но киселини повече от два пъти седмично може да означават нещо по-сериозно като гастроезофагеална рефлуксна болест. Как се проявява, какво я причинява и как може да се справите с нея са въпросите, на които ще търсим…

Правила за противовъзпалително хранене и здрава чревна лигавица

Знаете ли, че може да съществува връзка между процесите на възпаление и повишения риск от хронични заболявания? Някои изследвания предполагат, че сърдечно-съдовите заболявания, ракът, диабетът тип 2, както и затлъстяването могат да бъдат свързани с хроничното възпаление. То е нормална реакция на организма за справяне с болестното състояние. То е знак, че имунната система се…