ЛактоКонтрол и храносмилателни ензими – за по-добро абсорбиране на хранителни вещества

„Вие сте това, което ядете“ – таза фраза никога не е била по-актуална, като се имат предвид изследвания върху доброто храносмилане през последните няколко години. Десетилетия проучвания потвърждават важната роля на храносмилателната система за вашето здраве и участието ѝ в развитието на различни заболявания. Здравите черва могат да повлияят за доброто ви настроение, да засилят…

Intestinal Mucosa Repair and Recover – спасение за чревната мукоза и микробиома

Отдавна е известно, че широк спектър от микроби колонизират човешкото тяло и че взаимодействието между тези организми и техния гостоприемник е от решаващо значение за здравето, както и за развитието на болести. Но едва наскоро, с появата на нови молекулярни техники, се оценяват пълното разнообразие на човешкия микробиом и неговите особености. Човешкият чревен микробиом е…

Най-полезните и най-вредните храни за микробиома според медицината

Една от най-често обсъжданите теми в страниците на нашия блог е тази за човешкия микробиом и това как той влияе на нашето здраве. Всъщност през последните около 10 години медицинските сведения за чревния микробиом се увеличиха значително благодарение на напредъка на технологиите. Множество изследователски екипи в различни държави установиха, че съдържанието (и разнообразието) или дисбаланса…

Анкета: Имате ли нужда от пробиотик – колко, кога и при кои състояния

Трилиони добри микроорганизми обитават храносмилателния тракт на всеки човек, като му помагат да работи по-добре всеки ден. Тези добри микроорганизми могат да бъдат пробиотици и са в много по-голям брой от човешките клетки, които притежаваме. Тези бактерии имат различни функции – да участват в усвояването на хранителните вещества, да не допускат патогените да ви атакуват…

Здравословни закуски за взискателни деца с чувствителен стомах

Болките в стомаха са често срещани при деца – особено при тези на възраст 4-8 години – и основните причини обикновено са начинът на хранене, стрес или нарастващи болки. Когато детето се оплаква от болка в стомаха, родителите често са затруднени в това да установят източника на това често срещано, но неясно храносмилателно оплакване. Преяждането…

Основни стратегии за излекуване на чревната лигавица и чревна пропускливост (част 1)

Терминът „пропускливи черва“ привлича вниманието на специалистите през последните години. Това е така от една страна – поради по-усиленото изучаване на човешкия микробиом, а от друга – поради увеличаващите се случаи на хора с алергии към различни алергени. Алергията сама по себе си е защитна реакция, но тя може да се контролира, за да не…

Спорбиотици – усъвършенстваните пробиотични бактерии + механизми на действие

С всеки ден продължаваме да научаваме колко важни са добрите бактерии за чревния микробиом и имунната система. Отбелязва се сериозен интерес към знанията за това как да изградим богат и разнообразен микробиом на червата. Важно средство в това предизвикателство са пробиотичните добавки на базата на спори. Спорбиотиците се явяват разновидност на пробиотичните щамове. Те са…

Най-добрите и най-лошите храни при акне + съвети за по-силен микробиом

Един от най-неприятните (и досадни) проблеми, с които може да се сблъскаме, е акнето. То може да ви сполети във всеки етап от живота, дали поради хормонални съображения или някаква друга причина, акнето винаги е неприятно изживяване. Всъщност една от най-големите трудности при този проблем е, че няма една универсална причина за появата му и…

Какво представлява SIBO (бактериален свръхрастеж) – симптоми, причини и лечение

Когато става въпрос за чревно здраве, микробиом и имунитет, няма как да не говорим за бактерии. Те са в основата и на така нареченото “SIBO”, което в превод на български език означава бактериален свръхрастеж в тънките черва. А защо се налага да го коментираме ли? Защото се оказва, че в днешно време е трудно да…