„Вие сте това, което ядете“ – таза фраза никога не е била по-актуална, като се имат предвид изследвания върху доброто храносмилане през последните няколко години. Десетилетия проучвания потвърждават важната роля на храносмилателната система за вашето здраве и участието ѝ в развитието на различни заболявания. Здравите черва могат да повлияят за доброто ви настроение, да засилят…
Хипертонията е водещата, предотвратима причина за преждевременна смърт в световен мащаб, като приблизително всеки трети човек страда от хипертония (1). В дългосрочен план високото кръвно налягане уврежда важни органи като сърцето, кръвоносните съдове, мозъка и бъбреците. Последващите заболявания като инфаркт на миокарда, инсулт, периферна артериална оклузивна болест, увреждане на ретината или увреждане на бъбреците са…
Отдавна е известно, че широк спектър от микроби колонизират човешкото тяло и че взаимодействието между тези организми и техния гостоприемник е от решаващо значение за здравето, както и за развитието на болести. Но едва наскоро, с появата на нови молекулярни техники, се оценяват пълното разнообразие на човешкия микробиом и неговите особености. Човешкият чревен микробиом е…
Една от най-често обсъжданите теми в страниците на нашия блог е тази за човешкия микробиом и това как той влияе на нашето здраве. Всъщност през последните около 10 години медицинските сведения за чревния микробиом се увеличиха значително благодарение на напредъка на технологиите. Множество изследователски екипи в различни държави установиха, че съдържанието (и разнообразието) или дисбаланса…
Трилиони добри микроорганизми обитават храносмилателния тракт на всеки човек, като му помагат да работи по-добре всеки ден. Тези добри микроорганизми могат да бъдат пробиотици и са в много по-голям брой от човешките клетки, които притежаваме. Тези бактерии имат различни функции – да участват в усвояването на хранителните вещества, да не допускат патогените да ви атакуват…
Болките в стомаха са често срещани при деца – особено при тези на възраст 4-8 години – и основните причини обикновено са начинът на хранене, стрес или нарастващи болки. Когато детето се оплаква от болка в стомаха, родителите често са затруднени в това да установят източника на това често срещано, но неясно храносмилателно оплакване. Преяждането…
Терминът „пропускливи черва“ привлича вниманието на специалистите през последните години. Това е така от една страна – поради по-усиленото изучаване на човешкия микробиом, а от друга – поради увеличаващите се случаи на хора с алергии към различни алергени. Алергията сама по себе си е защитна реакция, но тя може да се контролира, за да не…
С всеки ден продължаваме да научаваме колко важни са добрите бактерии за чревния микробиом и имунната система. Отбелязва се сериозен интерес към знанията за това как да изградим богат и разнообразен микробиом на червата. Важно средство в това предизвикателство са пробиотичните добавки на базата на спори. Спорбиотиците се явяват разновидност на пробиотичните щамове. Те са…
Един от най-неприятните (и досадни) проблеми, с които може да се сблъскаме, е акнето. То може да ви сполети във всеки етап от живота, дали поради хормонални съображения или някаква друга причина, акнето винаги е неприятно изживяване. Всъщност една от най-големите трудности при този проблем е, че няма една универсална причина за появата му и…