Алое вера е растение с привлекателен външен вид и още по-привлекателни ползи за здравето на човека. Често наричано „растение на безсмъртието“ от древните египтяни, то е почитано още от древни времена заради лечебните си свойства.
Част от семейството на сукулентите, алое вера произхожда от Северна Африка, и е ценно не само заради лечебния гел във вътрешността си, но и многобройните си ползи за общото здраве, с които предстои да ви запознаем.
Повече за произхода на растението алое вера
Алое вера, известно още със своето латинско наименование Aloe barbadensis miller, е растителен вид, отглеждан от хиляди години заради своите лечебни и декоративни свойства.
Растението е многогодишно и се характеризира с дебели, месести листа, които съдържат прозрачно гелообразно вещество. Гелът на алое верата е богат на биоактивни съединения, включително витамини, минерали, аминокиселини, ензими и антиоксиданти, които допринасят за неговите различни ползи за здравето. Освен това алое вера произвежда жълти тръбести цветя, които цъфтят спорадично през цялата година, което прави растението и чудесно за декоративни цели.
Едно от предимствата на растението е, че също като своите роднини сукуленти, е изключително лесно за отглеждане, като изисква минимално количество вода. Гелът от алое вера се използва в медицината като компонент в продукти за грижа за кожата, хранителни добавки и лекарства.
Растението е високо почитани от древните цивилизации, включително египтяните, гърците и римляните, които са го включвали в редица ритуали, церемонии и заради лечебните му свойства, в народната си медицина. Заради това можем да наречем алое вера едно от най-древните природни лекарства, което и до днес се използва с разнообразни приложение за здравето и благополучието на човека.
Предимства на алое вера за здравето
Едно от най-широките приложения на алое вера е в козметичната индустрия и грижата за кожата. Гелът от алое вера е богат на полезни вещества, които имат силно подхранващи и хидратиращи свойства. Алое вера обикновено се използва за успокояване на слънчеви изгаряния, възпаления и за по-бързото заздравяване на рани. Заради своите противовъзпалителни и антимикробни свойства, то е ефективно и при лечение на различни кожни заболявания като акне, екзема и други.
Сред козметичните ползи на растението включваме и неговото приложение за здравето на косата и скалпа. Гелът от алое вера съдържа ензими, които могат да помогнат за отстраняването на мъртвите кожни клетки и излишното омазняване на скалпа, да прочистят космените фоликули и да стимулират растежа на нова и по-здрава. Овлажняващите му свойства пък правят дължините на косата меки, блестящи и лесни за стилизиране.
Алое вера има ползи не само за външния вид, но и за здравето отвътре. Растението отдавна се използва като естествено средство за лечение на храносмилателни проблеми.
Консумацията на сок или гел от алое вера може да помогне за успокояване и заздравяване на лигавицата на храносмилателния тракт, като намалява симптомите на гастрит, синдром на раздразнените черва и други. За алое вера е известно също, че има и леко слабително действие, което стимулира редовното движение на червата.
Богато на антиоксиданти като витамини А, С и Е, както и на цинк и селен, алое вера помага за подсилване на имунната система и защита на тялото от оксидативен стрес и увреждане от свободните радикали. Редовната консумация на сок от алое вера или хранителни добавки с високо съдържание на екстракт от алое вера, укрепва защитните сили на организма и намалява риска от развитие на хронични заболявания.
Все още не е напълно доказано, но изследвания сочат, че екстрактът от алое вера може да има потенциални ползи за здравето на сърцето, като понижава нивата на холестерола и кръвното налягане. Противовъзпалителните и антиоксидантни свойства на алое вера също така биха били полезни за превенция от инсулти инфаркт.
Някои проучвания показват, че при пациенти с диабет алое вера допринася за по-доброто управление на нивата на кръвната захар. Гелът от алое вера съдържа съединения, които подобряват инсулиновата чувствителност и облекчават скоковете на кръвната захар след хранене.
Алое вера е често използвана съставка и в борбата с излишните килограми в много добавки за отслабване и детоксикация на организма. Растението помага за по-ефективното усвояване на хранителни вещества, увеличаване на разхода на енергия и потискане на апетита. Това го прави перфектната добавка за хора, които искат да се отърват от излишното тегло по естествен и неинвазивен начин.
Как можете да приемате алое вера?
Гелът от алое вера може да се извлече и директно от растението в домашни условия, когато става дума за разкрасителни процедури – можете да го включите в маски за лице и коса, или дори да нанасяте гела директно върху слънчеви изгаряния и раздразнения, за да успокоите възпаленията.
За да доставите на организма си максималните ползи от растението обаче е препоръчително да не залагате на експерименти у дома, а да се доверите на сертифицирана хранителна добавка, която да предостави на тялото ви най-полезните вещества от алое вера по естествен начин. Пример за подобен продукт е сокът Алое Вера Премиум, който можете да откриете в сайта на ImuPro.
Алое Вера Премиум за цялостно здраве
Алое Вера Премиум е напълно натурален сок от алое вера с високо съдържание на пулпа и полизахариди. Редовният прием на тази хранителна добавката има забележително действие върху цялостното здраве, като повишава имунитета и позволява на организма да си набави необходимите минерали и антиоксидантни, за да функционира нормално. Продуктът е изцяло натурален, извлича се от листата на растението алое вера и не съдържа никакви добавени овкусители или консерванти.
С ежедневната консумация на само 50 мл от сока от алое вера можете да дадете на организма си редица ползи за косата и кожата, имунитета и храносмилателната система. При стомашни неразположения препоръчваме да приемате по 25 мл преди всяко хранене, но ако използвате хранителната добавка чисто профилактично, е достатъчно да я приемате еднократно сутрин на гладно.
Растението алое вера е поредното доказателство, че природата ни доставя всичко необходимо за цялостно здраве – единственото, което се изисква от човека е да извлече ползите му в подходящата за прием форма, или в случая като натурален сок. Отглеждайки алое вера вкъщи правите домашната си среда още по-уютна и приятна, а с приема на нашата хранителна добавка подхранвате тялото си и отвътре и осигурявате на организма си здраве и красота от природата!
Използвани източници:
Hęś M, Dziedzic K, Górecka D, Jędrusek-Golińska A, Gujska E. Aloe vera (L.) Webb.: Natural Sources of Antioxidants – A Review. Plant Foods Hum Nutr. 2019 Sep;74(3):255-265. doi: 10.1007/s11130-019-00747-5. PMID: 31209704; PMCID: PMC6684795.
Hekmatpou D, Mehrabi F, Rahzani K, Aminiyan A. The Effect of Aloe Vera Clinical Trials on Prevention and Healing of Skin Wound: A Systematic Review. Iran J Med Sci. 2019 Jan;44(1):1-9. PMID: 30666070; PMCID: PMC6330525.
Foster M, Hunter D, Samman S. Evaluation of the Nutritional and Metabolic Effects of Aloe vera. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 3. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
Sánchez M, González-Burgos E, Iglesias I, Gómez-Serranillos MP. Pharmacological Update Properties of Aloe Vera and its Major Active Constituents. Molecules. 2020 Mar 13;25(6):1324. doi: 10.3390/molecules25061324. PMID: 32183224; PMCID: PMC7144722.
