Рецепти за здравословна вечеря –най-добрата храна за късно хапване
Златна есен е и вече се очаква да адаптираме режима си, включително диетата, към актуалните условия. По естествен път телата ни търсят по-топла и питателна храна, все пак имат нужда да се запасяват с ресурс за зимата, нали? По принцип препоръките на здравните експерти са за три до пет хранения на ден, които да осигуряват…