Няма нещо по-добро от консумирането на натурални храни, a един от начините да ги приемаме е чрез домашно приготвен сок.
Това е отлична възможност да поддържате здравословната си ImuPro диета с продукти, които вие изберете и имате възможност да приготвите под формата на вкусна витаминозна бомба у дома си.
Още по-добре: пресните плодови и зеленчукови сокове са идеални за захранване на тялото ви с хранителни вещества! Супермаркетите предлагат голямо разнообразие от плодове и зеленчуци, така че всеки може да намери тези, които харесва и да си приготви прясно изцеден сок от тях.
Четете ли обаче етикетите на пакетираните сокове, които се продават в магазините? Съответстват ли на вашата ImuPro диета?
Какъв е действителният процент плодове: зеленчуци, използвани за производството им? Колко консерванти са били използвани за приготвянето на любимия ви сок?
Трудно ще си отговорите на тези въпроси, а често отговорите не са много приятни. Затова снабдете се с кухненски робот и изпитайте удоволствието от това да изцедите сами портокали, грейпфрут или лимон.
Потърсете здравословни рецепти за вашите домашно приготвени напитки. Например, засилващ имунната ви система сок от портокал и морков или комбинация от цвекло, морков и ябълка.
Портокалите са с високо съдържание на витамин С. Също така са добър източник на калций, мед, калий и витамин В.
Морковите намаляват риска от сърдечни заболявания и инсулт. Съдържат витамин А, К, калий и мед. Освен това спомагат за поддържане на добро зрение и са с високо съдържание на антиоксиданти.
Ябълката е царицата на здравословното хранене, тъй като съдържа множество жизненоважни витамини и минерали. Сред тях са витамините С, В1, В2, Е, магнезий и калий. Тя съдържа също лесноусвоимо желязо, което блаоприятства здравето на кръвоносните съдове. Ябълките са изключително подходящи при диета за отслабване, заради голямото количество фибри. В резултат на това една ябълка се усвоява по-дълго време и дава възможност дълго време да не чувствате глад. Пектинът пък допринася за младия и свеж вид на кожата.
