Здравето на червата е в тясна връзка със здравословната мозъчна функция. Неслучайно учените изследват оста черва-мозък, която се състои от двупосочна комуникация между централната и чревната нервна система, свързваща емоционалните и когнитивните центрове на мозъка с периферните чревни функции. Точно както настроението ни се влияе от състоянието на чревния ни микробиом чрез оста черва-мозък, сънят…
Много често се говори за това кое е най-добро за нашето здраве, коя диета може да ни помогне да намалим излишните килограми или кой вид крем е най-подходящ за кожата ни. Тези въпроси определено са важни и заслужават внимание, но дали не е също толкова важно да идентифицираме опасностите за здравето ни? В този ред…
Хрема, сърбеж, затруднено дишане, обриви, сълзене на очите, кихане – това са само част от неприятните симптоми, които човешкият организъм може да задейства при алергична реакция. По официални данни приблизително 50 милиона души в света имат някаква алергия, която провокира тези симптоми. Алергените са чуждите вещества, които причиняват алергии, като някои примери за алергени са…
Периодичното гладуване не е вид диета, това е модел на хранене. Можем да го опишем като начин да планирате храненията си така, че да извлечете максимума от тях и да не претоварвате организма си, а точно обратното – да го оставите да работи без затруднения. Някои хора биха попитали “периодичното гладуване не е ли просто…