Мляко – един от най-разпростарените продукти… навсякъде. В същото време и един опасен алерген. Истинско чудо е да се храниш безалергенно – особено ако работиш, имаш семейство или… никога досега не си се замислял за това, че млякото може да ти влияе зле.
Е, вече си част от нашия отбор. Независимо дали по принуда си решил да се въздържаш от консумацията на прясно мляко, или с радост си прегърнал този избор – ние сме тук, за да ти помагаме.
Затова ти представяме 4 лесни и бързи рецепти, които можете да изпълните у дома с помощта на няколко съставки и блендер.
Ето ги и тях:
Слънчогледово „прясно мляко“
Необходими продукти:
- 1 ч.ч. сурови слънчогледови семки
- 3 ч.ч. пречистена вода
- 2 щипки сол
- Ванилия
Начин на приготвяне:
- Покрийте семената с пречистена вода и добавете щипка сол.
- Оставете ги за поне 8 часа да се киснат. Това ще им помогне да се освободят от токсични вещества, които предизвикват стомашно-чревни неразположения.
- След 8 часа прецедете семената.
- Смесете трите чаши пречистена вода със слънчогледа и добавете щипка сол.
- Блендирате до готовност.
- Прецедете с тензух или специална торбичка.
- Поднасете с наслада!
Тиквено мляко „Ароматна фантазия“
Необходими продукти:
- 1 ч.ч. тиквено семе
- 3 ч.ч. пречистена вода
- 1 морков
- много малко парче джинджифил
- 3-6 пресни фурми
- 1 ч.л. канела
- 2 щипки сол
Начин на приготвяне:
- Покрийте семената с пречистена вода и добавете щипка сол.
- Оставете ги за поне 8 часа да се киснат. Това ще им помогне да се освободят от токсични вещества, които предизвикват стомашно-чревни неразположения.
- След 8 часа прецедете семената.
- Смесете трите чаши пречистена вода с тиквеното семе и добавете щипка сол, морковите, джинджифила, фурмите, канелата.
- Блендирате до готовност.
- Прецедете с тензух или специална торбичка.
- Поднасете с наслада!
Конопено мляко „Какаова изненада“
Необходими продукти:
- 1 ч.ч. конопено семе
- 3 ч.ч. пречистена вода.
- 3-6 фурми
- 2 с.л. какао
- 1 ч.л. течна ванилия
- 2 щипки сол
Начин на приготвяне:
- Покрийте семената с пречистена вода и добавете щипка сол.
- Оставете ги за поне 8 часа да се киснат. Това ще им помогне да се освободят от токсични вещества, които предизвикват стомашно-чревни неразположения.
- След 8 часа прецедете семената.
- Смесете трите чаши пречистена вода с тиквеното семе и добавете щипка сол, какаото, ванилията, фурмите.
- Блендирате до готовност.
- Прецедете с тензух или специална торбичка.
- Поднасете с наслада!
Сусамово мляко
Необходими продукти:
- 1 ч.ч. сусамово семе
- 3 ч.ч. пречистена вода
- 3-6 пресни фурми
- 2 щипки сол
Начин на приготвяне:
- Покрийте семената с пречистена вода и добавете щипка сол.
- Оставете ги за поне 8 часа да се киснат. Това ще им помогне да се освободят от токсични вещества, които предизвикват стомашно-чревни неразположения.
- След 8 часа прецедете семената.
- Смесете трите чаши пречистена вода със сусамовото семе и добавете щипка сол.
- Блендирате до готовност.
- Прецедете с тензух или специална торбичка.
- Поднасете с наслада!
Можете да промените рецептите по свой вкус, що се отнася до подправки, количество и вид на семената. Можете да замените семената и с ядки, ако не изпитвате непоносимост към тях или алергия.
Екипът на ImuPro Ви пожелава още повече идейни дни!
