Ферментирали храни за здравето на червата – защо са от полза

Ферментиралите храни са гореща тема за любителите на здравето от край време и има основателни причини за това. Тези полезни бактерии – особено намиращите се в червата ни – могат да подобрят храносмилането, подкрепят имунитета и ни помагат да държим теглото под контрол дори по празници. Постоянно излизат нови изследвания за това колко важни могат…