Как да се справим с лактозна непоносимост
За лактозна непоносимост можем да говорим тогава, когато организмът е неспособен да разгради лактозата до галактоза и глюкоза. Това са двата монозахарида, от които е изградена лактозата. Какво представлява тя? Това е млечна захар, която обикновено се разгражда в тънкото черво. Когато има недостиг на лактаза, лактозата не може да се разгради и да се…