15 страхотни пробиотични храни за по-добро здраве на червата
Поддържането на здравословен чревен микробиом е от съществено значение за доброто здраве. Червата играят ключова роля в храносмилането, имунната система и дори в настроението ни. Един от най-лесните начини да подпомогнете здравето на червата си е чрез консумация на пробиотични храни, които съдържат полезни бактерии. Чревният микробиом представлява сложна екосистема от трилиони микроорганизми, които заедно…