Кетогенно хранене (кето диета) – предимства и недостатъци на режима

Кетогенната диета на фундаментално ниво представлява лишаване на тялото от въглехидрати, за да се предизвика кетонният метаболизъм. Логиката зад този механизъм е сложна, като в този материал ще изследваме положителните и негативните страни на кето храненето. Има различни начини за практикуване на кето диетата. Многобройни проучвания показват, че тази специфична диета може да ви помогне…

Признаци за влошено чревно здраве – как да разпознаете проблема

Светът на науката и медицината тепърва започва да разкрива важността и ефекта на чревния микробиом върху цялостното здраве и благосъстояние на организма. Това е една от сферите, в които има най-много активни проучвания и най-голям интерес от страна на учените и потребителите. Глобалният пазар на пробиотици се оценява на 61,1 милиарда щатски долара през 2021…

Вашето чревно здраве има важна роля при COVID-19 инфекция

Вече повече от година и половина живеем в извънредна епидемиологична обстановка, наложена от появата на SARS-CoV-2. Новините непрестанно съобщават статистическите данни за заболелите и оздравелите. Но дали нашите медии обръщат достатъчно внимание на новите проучвания, които се правят във връзка със заболяването? Както вероятно знаете, инфекцията може да протече напълно безсимптомно. Факт, на който медицинските…

Как захарта и изкуствените подсладители влияят върху здравето

Всеки знае, че консумацията на храни, съдържащи твърде много захар не е най-здравословният избор, който можем да направим за себе си. Ако искате да взимате по-разумни решения относно храната и здравето си, ограничаването на захарта и излишните калории е едно добро начало. Тази превантивна мярка може да ви предпази от хронични възпаления и редица здравословни…

Периодично гладуване: напитки, които да консумирате по време на фастинг

Съществуват хиляди различни диети, хранителни режими и какви ли не магически „трикове“ за борба с излишните килограми. За съжаление обаче, не съществува универсално средство, което да гарантира постигането на оптимално телесно тегло. Някои от строгите хранителни режими могат да бъдат дори опасни за здравето. Целодневното гладуване не е добър начин за отслабване или подобряване на…

Анализ: какви са разликите между улцерозен колит и болест на Крон

Чували ли сте да има репортажи за „улцерозен колит“ и „болест на Крон“ по телевизията? А за PRISM? Срещали ли сте материали в интернет за тези две заболявания? За съжаление широката общественост сякаш не отделя нужното внимание на тези сериозни здравословни проблеми, които нарушават състоянието на все повече хора в световен мащаб и налагат специфична…

7 неподозирани симптоми, които подсказват за чувствителност към глутен

Глутенът причинява стомашно-чревни нарушения при много хора, без те да си дават сметка за това. В последните години широката общественост повдига въпроса за проблемите, които може да предизвика глутенът при някои хора. Някои форми на непоносимост към глутен са по-леки, а други налагат предприемането на драстични мерки. Има състояния, при които човек непрестанно трябва да…

Іntеѕtіnаl Мuсоѕа Rераіr & Rесоvеr за цялостно възстановяване на чревната мукоза

Здравето на стомашно-чревния тракт все по-широко се разглежда като ключов фактор за оптималното състояние на целия организъм – не само във физически, но и в ментален план, включително в аспект предотвратяване на различни заболявания. Защо това е така и е повече от добро решение да заложите на грижата за чревната мукоза? Всичко започва с ентералната…

Симптоми на хранително отравяне и бактерии, които го причиняват – как да се предпазите

Ако рядко изпитвате проблеми, свързани със стомаха, вероятно не знаете много за сложната работа на храносмилателната система. Но ако често ви се случва да имате киселини, подут корем, запек или други стомашно-чревни неразположения, вероятно вече сте наясно, че дисбалансът на бактериите в червата оказва голямо влияние върху здравето на стомашно-чревния тракт. Понякога става въпрос за…